Jika anda mempunyai kulit sensitif, anda tahu betapa sukarnya untuk menjaga muka anda. Produk yang berkesan untuk orang lain boleh menyebabkan jerawat dan iritasi, dan terdapat begitu banyak pilihan di luar sana sehingga sukar untuk tahu di mana hendak bermula. Jika anda mencari cara untuk menjaga kulit anda dengan lebih baik—tanpa menjadikan keadaan lebih buruk—berikut adalah beberapa petua untuk memulakan:
ketahui jenis kulit anda
-
Ketahui jenis kulit anda. Sama ada anda sedang mencari produk penjagaan kulit baru atau hanya ingin dapat mengenal pasti pelbagai keadaan kulit, ia membantu untuk mengetahui jenis kulit sensitif yang anda miliki.
-
Kenal pasti pelbagai jenis keadaan kulit sensitif. Doktor anda boleh membantu anda dengan langkah ini, tetapi jika anda ingin proaktif sendiri, terdapat banyak sumber dalam talian yang boleh membantu.
-
Rawat dan cegah jenis keadaan kulit sensitif yang betul. Rawatan yang berbeza berfungsi lebih baik untuk jenis kulit sensitif tertentu—contohnya, ekzema sering dirawat dengan krim preskripsi manakala rosacea mungkin bertindak balas terbaik kepada antibiotik topikal atau terapi cahaya (atau kedua-duanya). Pastikan bukan sahaja anda merawat kawasan masalah yang betul tetapi juga kaedah rawatan yang sesuai untuk situasi anda digunakan dengan betul.
elakkan pembersih dan bahan kimia yang keras
Anda mungkin telah menghabiskan banyak masa cuba mencari punca kulit anda menjadi sangat sensitif. Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa ia terbakar dan meradang apabila terdedah kepada produk tertentu? Atau bagaimana produk yang sama tidak nampak mengganggu kulit orang lain?
Terdapat banyak punca berpotensi untuk masalah ini. Sesetengah orang mungkin mempunyai keadaan perubatan yang mendasari yang menjadikan kulit mereka lebih reaktif daripada yang lain, tetapi bagi kebanyakan orang, masalah ini berpunca daripada formulasi yang keras atau tidak sesuai dalam produk penjagaan kulit mereka.
Berikut adalah beberapa bahan yang boleh menyebabkan kepekaan:
-
Pembersih yang keras (yang mengandungi alkohol) * Produk dengan wangian/wangian tiruan
-
Pewarna sintetik dan sulfat * Pengawet sintetik (paraben)
gunakan solekan yang lembut
-
Gunakan pembersih solekan sebelum mencuci muka anda.
-
Pilih pembersih atau pencuci yang lembut, kemudian bilas dengan air suam dan tepuk kering dengan tuala lembut.
-
Sapukan pelembap selepas membersihkan untuk membantu mengekalkan kelembapan kulit anda dan mengelakkan kekeringan. Pertimbangkan menggunakan formula tanpa minyak kerana ia cenderung kurang merengsakan berbanding pelembap tradisional.
-
Tona kulit anda dengan memakai toner di atas pelembap—ini akan mengurangkan kilauan, yang boleh menjadikan kulit berminyak kelihatan lebih menarik dan sihat.
sentiasa gunakan pelindung matahari
Pelindung matahari adalah penting, tetapi ia bukan penyelesaian mutlak. Ia bukan pengganti perlindungan matahari. Anda masih boleh terbakar walaupun memakai pelindung matahari. Dan walaupun pelindung matahari berfungsi dengan menyerap radiasi ultraviolet, ia tidak menghalang semua sinar UV, jadi pastikan anda menggunakan bentuk perlindungan matahari lain juga.
gunakan minyak muka
Apabila berkaitan dengan kulit sensitif, ramai orang berfikir bahawa mereka perlu mengelakkan semua produk yang melembapkan. Sebenarnya minyak muka sebenarnya boleh menjadi sangat baik untuk kulit sensitif kerana ia tidak merengsakan dan memberikan hidrasi mendalam. Penting untuk menggunakannya dengan betul.
Pertama sekali: jika anda akan menggunakan minyak muka sebagai pelembap, pastikan anda tidak menggunakannya berhampiran mata atau mulut anda. Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak menggunakan krim mata atau balsem bibir bersama minyak anda, adalah amalan yang baik (dan bijak) untuk memakai sebarang produk di sekitar mata terlebih dahulu—perkara terakhir yang anda mahu ialah seseorang secara tidak sengaja menggosok mata mereka dengan minyak pada jari mereka. Juga pastikan tidak menggunakan terlalu banyak produk di satu tempat; ini akan menyumbat liang pori dan menyebabkan jerawat bukannya mencegahnya daripada berlaku.
Menjaga kulit anda boleh membantu anda lebih gembira dengan diri sendiri.
Kulit anda adalah satu organ, dan walaupun itu mungkin bukan satu pendedahan baru bagi anda, ia bermakna terdapat pelbagai perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan kulit anda. Kulit anda adalah organ terbesar dalam badan anda; ia melindungi anda daripada kuman dan penyakit, serta kerosakan persekitaran seperti cuaca sejuk atau bahan kimia yang keras. Seperti mana-mana bahagian badan anda, jika sesuatu yang buruk berlaku kepadanya—seperti terbakar matahari atau terbakar angin—ia tidak selalu dapat sembuh sendiri (walaupun sesetengah orang mempunyai keupayaan penyembuhan yang lebih baik daripada yang lain). Dengan itu dikatakan: terdapat juga beberapa perkara yang boleh kita lakukan setiap hari untuk membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan melalui kulit kita.